1. হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা:
- বর্ণনা: কাঠ বাদামে উপস্থিত মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাটি এসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হার্টের স্বাস্থ্য রক্ষা করতে সহায়ক।
- রেফারেন্স: Jenkins, D. J., et al. (2002). "The effect of nuts on coronary heart disease risk." Nutrition Reviews.