উপকারিতা:
1. অসাধারণ পুষ্টিগুণ
- হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট ৮০টিরও বেশি খনিজ উপাদান সমৃদ্ধ, যা শরীরের বিভিন্ন প্রয়োজনীয় পুষ্টি সরবরাহ করে। এর মধ্যে রয়েছে আয়রন, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি। (Murray, M. M., & Pizzorno, J. E. (2005). The Encyclopedia of Healing Foods. Atria Books.)
2. ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য রক্ষা:
- শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য রক্ষা করতে সহায়ক, যা পেশী সংকোচন এবং স্নায়ুতন্ত্রের কার্যক্রমে সাহায্য করে। (He, F. J., & MacGregor, G. A. (2008). Beneficial effects of potassium on human health. Physiologia Plantarum.)
3.রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ :
- নিয়মিত এবং সঠিক পরিমাণে হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট ব্যবহারে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সহায়ক। এটি শরীরের সোডিয়াম-পটাশিয়াম ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। (Frost, C. D., Law, M. R., & Wald, N. J. (1991). By how much does dietary salt reduction lower blood pressure? I--Analysis of observational data among populations. BMJ.)
4.ডিটক্সিফিকেশনঃ
- ডিটক্স বাথের জন্য আদর্শ, যা শরীরের টক্সিন বের করে দেয় এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে। (Jeschke, M. G., & Klein, D. (2001). Role of the sodium pump in the skin. The Journal of Investigative Dermatology.)
5. পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখা:
- শরীরের পিএইচ ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে, যা অম্লতা কমাতে এবং শরীরের স্বাভাবিক কার্যক্রম বজায় রাখতে সহায়ক। (Remer, T., & Manz, F. (1995). Potential renal acid load of foods and its influence on urine pH. Journal of the American Dietetic Association.)
6. হজম সহায়ক:
- হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট হজম প্রক্রিয়া উন্নত করতে সহায়ক, যা খাদ্য হজমে সাহায্য করে এবং গ্যাস্ট্রিক সমস্যা কমায়। (Manohar, P. R., & Pushpangadan, P. (2012). Digestion and nutrition: Ayurveda concept and principles. Journal of Ayurveda and Integrative Medicine.)
7. ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা:
- হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টের নিয়মিত ব্যবহার রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক হতে পারে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী হতে পারে। এটি ইনসুলিনের কার্যকারিতা বাড়াতে সাহায্য করে, যা ডায়াবেটিস ব্যবস্থাপনা উন্নত করে। (Farhangi, M. A., Keshavarz, S. A., Eshraghian, M., Ostadrahimi, A., & Sabour, S. (2013). White salt, white death: A review on the role of salt in hypertension and other cardiovascular diseases. Iranian Journal of Public Health.)
8. শ্বাসপ্রশ্বাসের উন্নত:
- হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যার জন্য উপকারী হতে পারে। সল্ট থেরাপি বা সল্ট ইনহেলারের মাধ্যমে এটি ব্যবহার করলে শ্বাসপ্রশ্বাসের পথ পরিষ্কার হয় এবং হাঁপানি ও এলার্জি কমাতে সাহায্য করে। (Chervinskaya, A. V., & Zilber, N. A. (1995). Halotherapy for treatment of respiratory diseases. Journal of Aerosol Medicine.)
9. ঘুমের মান উন্নত:
- হিমালয়ান পিঙ্ক সল্ট ব্যবহার করলে ঘুমের মান উন্নত হতে পারে। এটি শরীরের ইলেক্ট্রোলাইট ভারসাম্য বজায় রাখে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে, যা গভীর এবং প্রশান্তিদায়ক ঘুম আনতে সাহায্য করে। (Meoli, A. L., Rosen, C. L., Kristo, D., Kohrman, M., Gooneratne, N., & Aguillard, R. N. (2005). Cognitive health and sleep: Implications for public policy. Sleep Medicine.)
10. ত্বক ও চুলের যত্ন:
- হিমালয়ান পিঙ্ক সল্টের খনিজ উপাদান ত্বক এবং চুলের জন্য খুবই উপকারী। এটি ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে এবং চুলের ক্ষতি কমায়। (Proksch, E., Nissen, H. P., Bremgartner, M., & Urquhart, C. (2005). Bathing in a magnesium-rich Dead Sea salt solution improves skin barrier function, enhances skin hydration, and reduces inflammation in atopic dry skin. International Journal of Dermatology.)